Molnár Zsolt edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
12:01 Edzés
4.41 km
4:24:12 59:55 p/km Séta
11.26 km
1:01:15 05:26 p/km Normál futás
11.21 km
1:00:30 05:24 p/km Normál futás 59:46 Jógázás 18:56 Jógázás |
28
06:48 Edzés
19.91 km
7:35:21 22:52 p/km Séta
11.63 km
1:00:29 05:12 p/km Futógépes futás
11.6 km
1:00:26 05:13 p/km Futógépes futás
7.7 km
1:34:03 12:13 p/km Normál futás 1:02:04 Jógázás |
29
05:04 Edzés
5.12 km
8:55:36 01:44:37 p/km Séta
5.37 km
28:11 05:15 p/km Normál futás
10.31 km
52:49 05:07 p/km Futógépes futás 1:17:37 Jógázás |
30
10:39 Edzés
5.62 km
50:40 09:01 p/km Séta
12.25 km
1:05:25 05:20 p/km Futógépes futás
8.83 km
1:05:45 07:27 p/km Normál futás
12.31 km
1:05:23 05:19 p/km Futógépes futás
0 kg
30:05 Súlyemelés |
31
09:59 Edzés
3.51 km
5:55:59 01:41:25 p/km Séta
10.62 km
1:01:34 05:48 p/km Normál futás
10.76 km
1:01:19 05:42 p/km Normál futás |
1
10:09 Edzés
6.24 km
32:37 05:14 p/km Futógépes futás
6.3 km
33:22 05:18 p/km Futógépes futás
2.2 km
25:09 11:26 p/km Séta |
2
24:46 Edzés
49.61 km
48:57 00:59 p/km Normál tekerés
2.44 km
16:03 06:35 p/km Normál futás
2.51 km
14:29 05:46 p/km Normál futás
32.07 km
3:01:38 05:40 p/km Normál futás
2.1 km
21:14 10:07 p/km Séta |
22. hét
1:19:26
42.87 km
28:28:11
173.41 km
16:55:18
16.25 km
3:38:23
0:30:05
49.61 km
0:48:57 |
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 49.56 km | 4:38:09 |
32.07 km |
3:01:38 |
|
Bringázás
|
1 | 49.61 km | 0:48:57 |
49.61 km |
0:48:57 |
|
Túra
|
2 | 4.3 km | 0:46:23 |
2.2 km |
0:25:09 |
|
Egyéb
|
2 | - | 0:34:55 |
- | 0:24:46 |
| Összesen | 10 | 103.47 km | 6:48:24 |
49.61 km | 3:01:38 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
340 | 4164.11 km | 372:29:07 |
39.52 km |
3:44:06 |
|
Bringázás
|
31 | 977.47 km | 21:11:50 |
138.8 km |
2:06:48 |
|
Túra
|
132 | 504.78 km | 332:16:01 |
19.91 km |
8:57:17 |
|
Jóga
|
35 | - | 18:57:58 |
- | 1:21:58 |
|
Erősport
|
24 | 0 kg | 15:10:41 |
0 kg |
2:10:18 |
|
Egyéb
|
129 | - | 33:13:54 |
- | 1:56:22 |
| Összesen | 691 | 5940.52 km | 793:19:31 |
138.800 km | 8:57:17 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
